ハンドグリップ

ハンドグリップの特徴と使い道

ここで紹介するハンドグリップは、握力を鍛えるためのトレーニング器具で、握る側の2本のアームを繰り返し閉じて使う。ほかにも、ダイソーでは負荷の段階が豊富で、初心者や女性、リハビリ目的の人が始めやすい10kgから25kgまでの定番モデルが税込110円で並んでいる。

目的に合わせて負荷を選べるのが特徴で、より本格的に鍛えたい場合は負荷調整式やカウンター付きのモデルも扱われており、ソフトグリップのように持ち手にスポンジ素材を巻いたタイプは長時間握っても手が痛くなりにくい。あわせて、選ぶ際は、自分の握力に合った負荷を基準にすると続けやすい。レジャーや散歩、庭仕事の道具箱にハンドグリップを一つ加えておくと、出かける準備が楽になる。

記録に残っている主な特徴を、下に箇条書きで整理した。

• 価格｜10kg・15kg・20kg・25kgの負荷があり、110円で購入できる
• 特徴｜初心者や女性、リハビリ目的の人向けのエントリーモデル
• 価格｜負荷調整式は220円から330円で、ダイヤルで10kgから最大60kgまで変えられるタイプあり
• 特徴｜カウンター付きモデルは握った回数を自動で数えられる

買う前・使う前に気をつけたいこと

• 注意｜負荷が高いモデルは手や指に負担がかかるため、握力に合った重さを選ぶ必要がある

ダイソーは店の広さで品数がかなり違うため、大きめの店舗のほうが見つかりやすい。特にペットとの暮らしを快適にしたい人なら、ハンドグリップを一度見ておいて損はない。実物を手に取って大きさや作りを確かめてから決めると、買ったあとの後悔が少ない。