バランスボール

バランスボールの特徴と使い道

セリアで扱われているバランスボールは、空気を入れて使う運動補助用のボールで、腰痛対策、筋トレ、リラックス、足裏マッサージなど幅広い用途に使われる。セリアの100均版は小型で、体幹トレーニングや姿勢サポートなど簡易的な用途に向いており、使わない時は空気を抜いて手のひらサイズに収納でき、旅行や出張にも持ち運べる。そのうえ、グレーやネイビーの落ち着いた色味があり、部屋になじみやすい。

加えて、価格は税込110円と手軽で、用途別に複数買いする人もいる。一方、空気入れは手動のため肺活量に自信がないと少し手間がかかるという点も覚えておきたい。さらに、サイズが小さいため本格的な体幹トレーニングには向かず、椅子代わりに全体重を預けるような使い方は避けたい。バランスボールは、ベランダや庭、キャンプ場など、家の外で過ごす時間に役立つ品だ。

素材や仕様として挙がっている点は、次のとおり。

• 価格｜税込110円で購入できる
• サイズ・容量｜空気を抜くと手のひらサイズに収納できる
• 色・デザイン｜グレーとネイビーの色展開あり
• 使い道｜腰痛対策、筋トレ、リラックス、足裏マッサージに使える
• 特徴｜小型で簡易的な運動や姿勢サポート向け

買う前・使う前に気をつけたいこと

• 注意｜空気入れは手動のため、肺活量が必要になる
• 注意｜小型のため本格的な体幹トレーニングには不向き
• 注意｜椅子として全体重を預けるような使い方は避ける

セリアは100円ショップなので、気になったら試しに一つ買ってみやすい。特にキャンプやレジャーの小物をそろえたい人なら、バランスボールを一度見ておいて損はない。並んでいる場所は店ごとに違うので、見つからなければ商品名を伝えて聞いてみるとよい。